-
هر قسط تومان867.500پمپ ناک اوت الیمپ | Olimp Knockout 2.1 Pre-Workout
قیمت اصلی: تومان3.700.000 بود.تومان3.470.000قیمت فعلی: تومان3.470.000.✅ ویژگیهای کلیدی پمپ ناک اوت الیمپ
برند: الیمپ اسپورت نوتریشن (Olimp Sport Nutrition)
کشور سازنده: لهستان (تولید شده در اتحادیه اروپا)
انرژی و تمرکز: ۱۰۰ میلیگرم کافئین + ۶۰۰… -
هر قسط تومان462.500
قرص کافئین آلمکس 100 عددی | Allmax caffeine 200mg
قیمت اصلی: تومان2.350.000 بود.تومان1.850.000قیمت فعلی: تومان1.850.000.ویژگیهای کلیدی مکمل کافئین Allmax
برند: AllMax Nutritionکشور سازنده: کانادا
نوع محصول: قرص کافئین
دسته بندی: مکملهای افزایش انرژی و تمرکز
مقدار خالص: 100 قرص
ماده موثره: کافئین
فرم محصول: قرص
ترکیبات اصلی: کافئین، دی کلسیم فسفات، سلولز میکروکریستالی، استئاریک اسید گیاهی، منیزیم استئارات، کراس…
-
هر قسط تومان645.000
پمپ سی فور ریپد اسپرت سلوکور 30 سروینگ طعم دار | Cellucor C4 RIPPED Sport Pre-workout
قیمت اصلی: تومان2.910.000 بود.تومان2.580.000قیمت فعلی: تومان2.580.000.✨ ویژگیهای کلیدی پمپ C4 ریپد اسپورت
برند: CELLUCOR (سِلکور)
وزن/تعداد: 246 گرم (30 سروینگ)
طعم: Arctic Snow Cone (آرکتیک اسنوکون – جذاب)
هدف دوگانه: انرژی، تمرکز و چربی سوزی…
-
هر قسط تومان672.500
پمپ سی فور اسپرت سلوکور 30 سروینگ طعم دار | Cellucor C4 Sport Pre-workout
قیمت اصلی: تومان3.250.000 بود.تومان2.690.000قیمت فعلی: تومان2.690.000.ویژگیهای کلیدی پمپ C4 sport
برند: CELLUCORکشور سازنده: آمریکا
نوع مکمل: پمپ قبل تمرین
حالت مصرف: پودر
وزن: 213 گرم
تعداد سروینگ: 30 وعده
مقدار در هر سروینگ: 7.1 گرم (1 اسکوپ)
طعم: بلو رزبری + طعمهای…
-
هر قسط تومان867.500
پمپ بلک وُلف اکتیولب 300 گرم | ACTIVLAB BLACK WOLF PREWORKOUT
قیمت اصلی: تومان3.920.000 بود.تومان3.470.000قیمت فعلی: تومان3.470.000.✅ ویژگیهای کلیدی ACTIVLAB BLACK WOLF
برند: اکتیولب (ACTIVLAB) – لهستان
وزن: ۳۰۰ گرم (۳۰ سروینگ)
انرژیزا: ۲۰۰ میلیگرم کافئین + تیروزین
عضلهساز: ۲ گرم کراتین + ۲.۴ گرم بتا…
-
پرداخت اقساطی
پمپ پرفورمنس اپتیموم نوتریشن | Optimum Nutrition Performance Pre-Workout
تومان5.710.000✅ ویژگیهای کلیدی پمپ پرفورمنس اپتیموم
برند: اپتیموم نوتریشن (Optimum Nutrition)
کشور سازنده: ایالات متحده آمریکا (USA)
انرژی و تمرکز: ۲۲۵ میلیگرم کافئین از منابع طبیعی
قدرت و توان: ۲.۲… -
هر قسط تومان1.232.500
پمپ 3xt مکس انرژی یو اس ان | USN 3XT Max Energy Pre-Workout
قیمت اصلی: تومان5.260.000 بود.تومان4.930.000قیمت فعلی: تومان4.930.000.✅ ویژگیهای کلیدی پمپ USN 3XT
برند: یو اس ان (USN)
کشور سازنده: ایالات متحده آمریکا (USA)
انرژی و تمرکز انفجاری: ۴۰۰ میلیگرم کافئین + ۶۰ میلیگرم تیاکرین
پمپ عضلانی… -
پرداخت اقساطی
پمپ سی فور اورجینال | C4 ORIGINAL PRE-WORKOUT
قیمت اصلی: تومان5.490.000 بود.تومان5.260.000قیمت فعلی: تومان5.260.000.ویژگیهای کلیدی
وزن و سروینگ: ۲۸۲ گرم پودر (۳۰ سروینگ ۹.۴ گرمی)
انرژی انفجاری: حاوی ۲۰۰ میلیگرم کافئین خشک (Caffeine Anhydrous) در هر سروینگ
عملکرد و استقامت: دارای ۲ گرم… -
پرداخت اقساطی
مکمل پمپ 3G اپلاید نوتریشن بدون کافئین | Applied Nutrition Pump 3G
تومان5.260.000ویژگیهای کلیدی پمپ 3G اپلاید
نام برند: APPLIED NUTRITION
کشور سازنده: انگلستان
نوع مکمل: پمپ
دستهبندی: مکمل قبل تمرین
مقدار خالص: 375 گرم
مواد موثر در هر سروینگ:5 گرم…
-
هر قسط تومان1.007.500
کپسول ال آرژنین 1000 ناترکس | Nutrex L-Arginine 120 caps
تومان4.030.000ویژگیهای کلیدی ال آرژنین ۱۰۰۰ نوترکس
برند: نوترکس ریسرچ (Nutrex Research)کشور سازنده: ایالات متحده آمریکا (USA)
نوع محصول: مکمل آمینو اسید (تقویتکننده نیتریک اکساید)
مقدار در هر سرو (۲ کپسول): ۱۰۰۰ میلیگرم ال-آرژنین…
-
پرداخت اقساطی
پمپ ان او اکسپلود بی اس ان | BSN N.O.-XPLODE PRE-WORKOUT
قیمت اصلی: تومان6.160.000 بود.تومان5.710.000قیمت فعلی: تومان5.710.000.✨ ویژگیهای کلیدی پمپ ان او اکسپلود BSN
برند: BSN (Bio-Engineered Supplements and Nutrition)
وزن/تعداد: 555 گرم (30 سروینگ)
طعم: طعم Grape (انگور – Artificial)
انرژی انفجاری: دوز قوی 275mg…
-
پرداخت اقساطی
پمپ گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن 300گرم | ON Gold Standard Pre-workout
قیمت اصلی: تومان7.300.000 بود.تومان6.950.000قیمت فعلی: تومان6.950.000.🌟 ویژگیهای کلیدی
۱۷۵ میلیگرم کافئین طبیعی از چای و دانه قهوه
۱.۶ گرم بتا آلانین برای افزایش استقامت و تأخیر در خستگی
۳.۳ گرم کراتین مونوهیدرات برای قدرت و… -
هر قسط تومان672.500
مکمل کافئین اپلاید نوتریشن 100میلیگرم / Applied Nutrition Pure Caffeine Caps
قیمت اصلی: تومان3.250.000 بود.تومان2.690.000قیمت فعلی: تومان2.690.000.ویژگیهای کلیدی کپسول کافئین اپلاید نوتریشن
نام برند: APPLIED NUTRITION
کشور سازنده: انگلستان
نوع مکمل: کافئین
دستهبندی: مکمل قبل تمرین
مقدار خالص: 90 عدد کپسول
ماده موثره: 100 میلیگرم کافئین… -
پرداخت اقساطی
پمپ ویپر X5 ماسلتک طعم دار | MuscleTech Vapor X5 Pre-Workout
قیمت اصلی: تومان6.300.000 بود.تومان5.900.000قیمت فعلی: تومان5.900.000.ویژگیهای کلیدی پمپ Vapor X5
نام برند: ماسل تک (MUSCLETECH)نوع محصول: مکمل قبل تمرین
حالت مصرف: پودری (قابل حل در آب)
تعداد سروینگ: 30 سروینگ
مقدار در هر سروینگ: 9 گرم (1 اسکوپ)
طعم: Miami…
-
پرداخت اقساطی
انیمال پمپ (یونیورسال) | Animal Pump All-in-1 Pre-Workout Pill Packs
تومان8.660.000✅ ویژگیهای کلیدی انیمال پمپ یونیورسال
برند: انیمال (Animal) – Universal Nutrition
کشور سازنده: ایالات متحده آمریکا (USA)
فرمت: پکهای قرص “همه-در-یک” (All-in-One Pill Packs)
ماتریکس کراتین: ۳۰۰۰ میلیگرم برای… -
پرداخت اقساطی
پمپ یوفوریک ماسل تک لیمیتد ادیشن | Muscletech EUPHORIQ Pre-Workout
قیمت اصلی: تومان9.460.000 بود.تومان8.780.000قیمت فعلی: تومان8.780.000.✅ ویژگیهای کلیدی Pump یوفوریک ماسل تک
برند: ماسل تک (Muscletech)
کشور سازنده: ایالات متحده آمریکا (USA)
تمرکز اصلی: نوتروپیک و تقویت عملکرد شناختی
پمپ عضلانی: ۴ گرم ال-سیترولین +… -
هر قسط تومان727.500
پمپ نیترو کپس اکتیولب 120تایی | ACTIVLAB NITRO CAPS
تومان2.910.000✨ ویژگیهای کلیدی نیترو کپس اکتیولب
برند: ACTIVLAB (اکتیولب)
تعداد: ۱۲۰ کپسول (۱۵ سروینگ)
کاربرد تخصصی: پمپ فوققوی و افزایش استقامت عضلانی
فرمول سهگانه:
AAKG: ۳ گرم
سیترولین مالات: ۲.۴…
-
پرداخت اقساطی
پمپ ایمپکت ایگنایتر اسپرت آلمکس (ترکیبی) | ALLMAX IMPACT IGNITER SPORT
قیمت اصلی: تومان7.870.000 بود.تومان6.820.000قیمت فعلی: تومان6.820.000.✅ ویژگیهای کلیدی ایمپکت ایگنایتر اسپرت آلمکس
✔️ برند: Allmax Nutrition
✔️ نوع محصول: پودر پری ورک اوت (Pre Workout)
✔️ طعم: هلو انبه (Peach Mango)
✔️ هر سروینگ حاوی… -
هر قسط تومان995.000
قرص کافئین الیمپ 60 عددی | Olimp Caffeine Kick
قیمت اصلی: تومان4.260.000 بود.تومان3.980.000قیمت فعلی: تومان3.980.000.ویژگیهای کلیدی
برند تولیدکننده: Olimp Sport Nutrition (سری Black Series)
تعداد در بسته: 60 عدد کپسول (60 سروینگ)
دوز ماده موثره: 200 میلیگرم کافئین خالص در هر کپسول (Extreme Dose)
… -
پرداخت اقساطی
پمپ گوریل مونز تراک (بدون کافئین) زوماد لبز | Zoomad Labs Moons truck FUEL Intra
قیمت اصلی: تومان6.270.000 بود.تومان5.820.000قیمت فعلی: تومان5.820.000.ویژگیهای کلیدی
وزن: ۴۶۰ گرم
تعداد سروینگ: ۲۰ پورشن (وعده)
مقدار در هر سروینگ: ۲۳ گرم (۲ پیمانه)
طعم: Holy Lolli (با طعم آلبالو / Cherry flavour)
ترکیبات شاخص:
۸… -
پمپ شاتر الیت ماسل تک 472گرم | MuscleTech Shatter Elite Pre-workout
تومان3.900.000🧬 ویژگیهای کلیدی مکمل پمپ شاتر Elite ماسل تک:
برند: MUSCLETECH
ساخت: آمریکا
نوع محصول: پمپ (قبل تمرین)
طعم: ICY CHARGE (خنک و انرژیزا)
حالت مصرف: پودر
تعداد سروینگ: 25
… -
کپسول تائورین ناتریورسام 60 عددی | Nutriversum Taurine Caps
تومان2.690.000ویژگیهای کلیدی Nutriversum Taurine Caps:
برند: Nutriversum
کشور سازنده: مجارستان
نوع محصول: کپسول مکمل غذایی
دسته بندی: آمینو اسید و مکمل قبل تمرین
مقدار خالص: 60 کپسول (76 گرم)
ماده موثره: تاورین
فرم محصول: کپسول
… -
قرص ال آرژنین گت اسپرت | GAT Sport L-Arginine
تومان2.740.000ویژگیهای کلیدی L-arginine GAT SPORT
برند معتبر: GAT Sport یک برند معتبر و شناخته شده در زمینه مکملهای ورزشی است که محصولات با کیفیتی ارائه میدهد.
مشخصات محصول:تعداد : (تعداد…
-
روغن ام سی تی اکتیولب | ACTIVLAB MCT OIL 400ml
تومان2.350.000✨ ویژگیهای کلیدی روغن MCT اکتیولب
برند: ACTIVLAB (اکتیولب)
حجم: 400ml (حدود 33 سروینگ)
تخصص: منبع انرژی فوری و تقویتکننده تولید کتون.
غلظت بالا: غنی شده با اسیدهای چرب کاپریلیک (C8)…
فهرست مطالب
برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی، استفاده از مکملهای قبل تمرین به یکی از روشهای محبوب در میان ورزشکاران حرفهای و افراد علاقهمند به تناسب اندام تبدیل شده است. مکملهای قبل تمرین با افزایش انرژی، بهبود تمرکز، و تقویت استقامت، راهی مؤثر برای بهتر کردن کیفیت تمرینات ارائه میدهند. اما کدام مکمل مناسب شماست؟ در این مقاله به بررسی جامع مکملهای قبل تمرین میپردازیم و شما را در خریدی آگاهانه راهنمایی میکنیم.
خواص مکملهای قبل تمرین
- افزایش انرژی و تمرکز: بیشتر مکملها حاوی موادی مانند کافئین هستند که عملکرد مغز و بدن را بهبود میدهند.
- بهبود عملکرد عضلانی: ترکیباتی مثل کراتین و بتا آلانین توان عضلانی و استقامت را افزایش میدهند.
- کاهش خستگی: ترکیبات ضد خستگی مثل BCAA یا سیترولین، از کاهش عملکرد حین تمرین جلوگیری میکنند.
- چربیسوزی بیشتر: برخی مکملهای قبل تمرین با ترکیبات ترموژنیک، متابولیسم را افزایش میدهند.
عوارض مکملهای قبل تمرین
- افزایش ضربان قلب به دلیل مصرف کافئین بالا
- بیخوابی در صورت مصرف در ساعات پایانی روز
- حساسیت به برخی ترکیبات مثل بتا آلانین یا ال-آرژنین
بهترین برندهای مکمل قبل تمرین در ایران
- Optimum Nutrition: محصولاتی با فرمولاسیون استاندارد و تأثیرگذاری بالا
- MuscleTech: محبوب در میان ورزشکاران حرفهای
- BSN: معروف به مکملهای حاوی پمپ عضلانی قوی
- Rule 1: مکملهایی متنوع با کیفیت بالا
- نوتریمد: مکملهای ایرانی مقرونبهصرفه
سوالات متداول
- برخی مکملها مناسباند، اما باید با پزشک مشورت شود.
- خیر، مکملهای قبل تمرین با دوز مناسب و ترکیبات استاندارد برای بانوان نیز قابل استفاده است.
- بله، برخی مکملهای قبل تمرین با ترکیبات چربیسوز مانند ال-کارنیتین میتوانند به کاهش وزن کمک کنند.
- مصرف در ساعات نزدیک به خواب ممکن است باعث بیخوابی شود.
- بین 30 تا 45 دقیقه پس از مصرف مکمل زمان مناسبی برای شروع تمرین است.