قرص گلد بتا آلانین کوین لورون ۱۲۰ عددی | Kevin Levrone Gold Beta-Alanine

توضیحات

اگه علمیشو بخواید !

بتا آلانین یک اسید آمینه غیرضروری است که در بدن به تولید کارنوزین (Carnosine) کمک می‌کند. در طول تمرینات شدید، سطح اسید لاکتیک در عضلات بالا رفته و باعث احساس سوزش و خستگی زودرس می‌شود.

کارنوزین به عنوان یک بافر (تنظیم‌کننده اسیدیته) عمل کرده و با خنثی کردن اسید لاکتیک، به شما اجازه می‌دهد تکرارهای بیشتر و تمرین طولانی‌تری داشته باشید.

فرم قرص این محصول، دوزبندی دقیق (۱۰۰۰ میلی‌گرم در هر قرص) را بسیار آسان کرده و برای کسانی که با طعم پودرهای مکمل ارتباط برقرار نمی‌کنند، گزینه‌ای فوق‌العاده کاربردی است.

جدول مشخصات تغذیه‌ای

بر اساس مصرف یک وعده (۳ قرص)

طریقه مصرف

 روزانه ۳ عدد قرص را با مقدار کافی آب مصرف کنید.

بهترین زمان مصرف: حدود ۳۰ الی ۴۵ دقیقه قبل از تمرین.

نکته کلیدی: مصرف بتا آلانین ممکن است باعث ایجاد احساس گزگز یا سوزن‌سوزن شدن بی‌خطر روی پوست (به نام پارستزی) شود. اگر این حس برایتان آزاردهنده است، می‌توانید دوز مصرفی را در طول روز تقسیم کنید (مثلاً ۱ قرص صبح، ۱ قرص ظهر و ۱ قرص قبل تمرین).

ترکیب این محصول با کراتین مونوهیدرات، اثر هم‌افزایی (سینرژیک) فوق‌العاده‌ای در افزایش قدرت و استقامت دارد.

 سوالات متداول

۱. چرا بعد از خوردن این قرص احساس خارش و گزگز روی پوستم دارم؟

این حالت که “پارستزی” نامیده می‌شود، یک واکنش کاملاً طبیعی و بی‌خطر به مصرف بتا آلانین است. این حس معمولاً در صورت، گردن و دست‌ها احساس می‌شود و پس از مدت کوتاهی (حدود ۶۰ تا ۹۰ دقیقه) از بین می‌رود.

۲. آیا بتا آلانین فقط برای قبل از تمرین است؟

بتا آلانین بر خلاف کافئین، اثر محرک لحظه‌ای ندارد. اثربخشی آن به مرور زمان و با اشباع شدن سطح کارنوزین در عضلات (پس از حدود ۲ تا ۴ هفته مصرف مداوم) نشان داده می‌شود؛ بنابراین مصرف روزانه آن حتی در روزهای استراحت نیز اهمیت دارد.

۳. مزیت قرص بتا آلانین نسبت به پودر آن چیست؟

مهم‌ترین مزیت، سهولت در مصرف و دوزبندی کاملاً دقیق است. همچنین حمل قرص‌ها به باشگاه راحت‌تر بوده و نیازی به شیکر و مخلوط کردن با آب ندارد.