کراتین مونوهیدرات طعم دار اپلاید | Applied Nutrition Monohydrate Creatine flavored

توضیحات

برخلاف نسخه بدون طعم، کراتین مونوهیدرات طعم دار اپلاید نوتریشن دارای طعم های متنوع و دلپذیری مانند چری و سیب (Cherry & Apple)، بلو راز یخی (Icy Blue Raz) و توت فرنگی و تمشک (Strawberry & Raspberry) است.

این طعم ها باعث می شود مصرف این مکمل لذت بخش تر شود و برای افرادی که طعم مکمل های ورزشی برایشان مهم است، گزینه ایده آلی باشد.

کراتین مونوهیدرات طعم دار اپلاید نوتریشن به شکل میکرونیزه فرآوری شده است که باعث می شود به راحتی در آب یا مایعات دیگر حل شود و جذب آن در بدن افزایش یابد.

مزایای استفاده از کراتین طعم دار اپلاید:

• طعم های لذیذ و متنوع: این محصول در سه طعم جذاب چری و سیب، بلو راز یخی و توت فرنگی و تمشک عرضه شده که مصرف آن را لذت بخش تر می کند.
• افزایش عملکرد ورزشی: کراتین مونوهیدرات با افزایش سطح فسفوکراتین در عضلات، به تولید سریع‌تر ATP (منبع انرژی سلولی) کمک می‌کند که منجر به افزایش قدرت، توان و استقامت در تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا می‌شود.
• افزایش قدرت عضلانی: مصرف کراتین می تواند به افزایش توده عضلانی بدون چربی کمک کرده و قدرت عضلانی را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.
• بهبود ریکاوری: کراتین با کاهش آسیب عضلانی و التهاب ناشی از تمرینات سنگین، به تسریع فرآیند ریکاوری کمک می‌کند.
• به تاخیر انداختن خستگی: کراتین به تاخیر انداختن شروع خستگی حین تمرینات کمک می کند و به ورزشکاران اجازه می دهد تا با شدت بیشتری تمرین کنند.
• مناسب برای گیاه‌خواران و وگان‌ها: این محصول 100% گیاهی بوده و برای افرادی که از رژیم های گیاهخواری و وگان پیروی می کنند مناسب است.
• تست شده توسط Informed-Sport: تضمین ایمنی و عاری بودن از مواد ممنوعه برای ورزشکاران حرفه‌ای.
• گواهی حلال: تضمین مطابقت با دستورالعمل های غذایی حلال.

نحوه مصرف کراتین طعم دار اپلاید نوتریشن:

• مقدار مصرف: یک پیمانه (5 گرم) از پودر کراتین مونوهیدرات طعم دار اپلاید نوتریشن را با 200 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کنید.
• زمان مصرف: 1 تا 2 بار در روز، ترجیحاً یک بار همراه با صبحانه و یک بار بعد از تمرین.
• روش مصرف: پودر را با مایع به خوبی هم بزنید و بلافاصله مصرف کنید.
• توصیه: برای دقت بیشتر در اندازه‌گیری، از ترازو استفاده کنید.
• دوره مصرف: مصرف مداوم کراتین مونوهیدرات می تواند مفید باشد، اما نیازی به دوره بارگیری (Loading Phase) نیست.

جدول ارزش غذایی 

(به ازای هر وعده 5 گرم):

• توجه: این محصول شامل مواد افزودنی طعم دهنده است و بنابراین مقدار کراتین خالص در هر سروینگ کمتر از مدل بدون طعم می باشد.

بهترین ترکیب با کراتین طعم دار اپلاید

کراتین مونوهیدرات طعم دار را می توان با مکمل های دیگری برای افزایش اثربخشی ترکیب کرد، از جمله:

• پروتئین وی: برای کمک به ریکاوری و رشد عضلانی، مصرف همزمان کراتین و پروتئین وی پس از تمرین بسیار مفید است.
• کربوهیدرات‌ها: مصرف کراتین همراه با کربوهیدرات‌های ساده (مانند دکستروز) می تواند به جذب بهتر کراتین در عضلات کمک کند.
• بتا آلانین: ترکیب کراتین و بتا آلانین می تواند به افزایش استقامت عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.
• آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA): مصرف BCAA ها همراه با کراتین، به کاهش تخریب عضلانی و بهبود ریکاوری کمک می کند.

مقایسه کراتین طعم‌دار و بدون طعم اپلاید نوتریشن:

توضیحات تکمیلی جدول :

• طعم: مهم‌ترین تفاوت، وجود طعم‌های متنوع (مانند چری و سیب، بلو راز یخی، توت فرنگی و تمشک) در نسخه طعم‌دار است. نسخه بدون طعم، طعم خاصی ندارد.
• خلوص: نسخه بدون طعم، خلوص کراتین بالاتری دارد (100%) در حالی که نسخه طعم‌دار، حدود 85% کراتین دارد و مابقی حجم را طعم‌دهنده‌ها تشکیل می‌دهند.
• مواد افزودنی: نسخه بدون طعم، هیچ ماده افزودنی ندارد، در حالی که نسخه طعم‌دار شامل موادی مانند طعم‌دهنده‌ها، شیرین‌کننده‌ها و رنگ است.
• کاربرد اصلی: هر دو نسخه، مزایای یکسانی از نظر افزایش قدرت و حجم عضلانی دارند.
• انتخاب: انتخاب بین این دو نسخه، کاملاً به سلیقه شخصی شما بستگی دارد. اگر طعم برایتان مهم است، نسخه طعم‌دار و اگر ترجیح می‌دهید کراتین خالص مصرف کنید، نسخه بدون طعم مناسب‌تر است.