کور کراتین فا نوتریشن (ترکیبی) ۳۴۰ گرم | FA Core Crea

توضیحات

اگر به دنبال فراتر رفتن از مرزهای کراتین مونوهیدرات ساده هستید و قیمت کراتین ترکیبی خارجی با کیفیت بالا برایتان اهمیت دارد، کور کراتین فا نوتریشن (FA Core Crea) یکی از پیشرفته‌ترین انتخاب‌هاست.

این محصول از برند معتبر FA Engineered Nutrition، یک ماتریکس قدرتمند از سه نوع کراتین با جذب بالا را ارائه می‌دهد.

نقطه قوت Core Crea ترکیب هوشمندانه ۳۰۰۰ میلی‌گرم کراتین هیدروکلراید (HCL) برای حلالیت و جذب سریع بدون نفخ، ۱۵۰۰ میلی‌گرم دی‌کراتین مالات برای پشتیبانی از تولید انرژی (ATP) و ۵۰۰ میلی‌گرم کراتین آلفا-کتوگلوتارات (AKG) برای جذب بهتر در سلول‌های عضلانی است.

اما این تمام ماجرا نیست؛ افزودن ۸۰۰ میلی‌گرم بتا-آلانین به این فرمول، به کاهش اسید لاکتیک و افزایش استقامت در تمرینات پرفشار کمک می‌کند و ۲۰۰ میلی‌گرم عصاره شنبلیله (Fenugreek) به عنوان یک ترکیب پشتیبان هورمونی، اثربخشی این مکمل را در مسیر عضله‌سازی و افزایش قدرت به حداکثر می‌رساند.

این فرمولاسیون جدید و بهبودیافته، نیازی به دوره بارگیری ندارد و مستقیماً روی افزایش عملکرد تمرینی شما تمرکز دارد.

جدول مشخصات تغذیه‌ای

بر اساس مصرف یک سروینگ (Per Serving: 6.8g) – کل سروینگ‌های قوطی: ۵۰

طریقه مصرف: یک پیمانه (حدود ۶.۸ گرم) از پودر را با ۲۵۰ الی ۳۰۰ میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و قبل، حین یا بعد از تمرین مصرف کنید. در روزهای استراحت، یک سروینگ در طول روز (ترجیحاً صبح) میل شود.

نکته حرفه‌ای: به دلیل وجود بتا-آلانین، مصرف این محصول قبل از تمرین می‌تواند حس آمادگی و استقامت بیشتری به شما بدهد. این کراتین ترکیبی نیازی به دوره بارگیری (Loading phase) ندارد.

سوالات متداول

۱. کراتین ترکیبی چه مزیتی نسبت به کراتین مونوهیدرات دارد؟

کراتین ترکیبی (مانند Core Crea) از فرم‌های مختلف کراتین با سرعت جذب و مکانیسم‌های متفاوت استفاده می‌کند. کراتین HCL حلالیت بسیار بالایی دارد و معمولاً باعث احتباس آب زیرپوستی یا مشکلات گوارشی (نفخ) نمی‌شود. همچنین ترکیب آن با مالات و AKG به جذب بهتر و تولید سریع‌تر ATP کمک می‌کند.

۲. آیا این محصول نیاز به دوره بارگیری دارد؟

خیر، برخلاف برخی انواع کراتین مونوهیدرات، کراتین‌های ترکیبی به ویژه به دلیل وجود فرم HCL، نیازی به فاز بارگیری (مصرف ۲۰ گرم در روز به مدت یک هفته) ندارند و مصرف روزانه یک سروینگ کافی است.

۳. علت وجود بتا-آلانین و شنبلیله در این کراتین چیست؟

بتا-آلانین به تاخیر در خستگی عضلانی و کاهش اسید لاکتیک کمک می‌کند و مکمل بسیار خوبی در کنار کراتین برای افزایش استقامت است. عصاره شنبلیله نیز به طور سنتی برای حمایت از سطح تستوسترون طبیعی و جذب بهتر مواد مغذی استفاده می‌شود که اثربخشی کلی محصول را ارتقا می‌دهد.