کراتین مونوهیدرات طعم دار اپتیموم نوتریشن 360گرم | ON Micronized Creatine Flovoured

توضیحات

مکمل Micronised Creatine Powder از برند خوش‌نام و معتبر جهانی اپتیموم نوتریشن (ON)، یک مکمل بی‌نظیر برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش قدرت و عملکرد در تمرینات مقاومتی هستند.

این محصول با فرم میکرونیزه شده، حلالیت بسیار بالا و جذب سریع‌تری نسبت به کراتین‌های معمولی دارد. در هر سروینگ از این محصول، 5  گرم کراتین مونوهیدرات خالص با طعم گوارای بلوبری لیموناد و 1 گرم کربوهیدرات دریافت می‌کنید.

مزایای استفاده از محصول

1. افزایش قدرت و عملکرد: با تامین منابع انرژی ATP عضلات، به شما اجازه می‌دهد وزنه‌های سنگین‌تر بزنید و استقامت خود را در تمرینات شدید افزایش دهید.
2. فرمولاسیون میکرونایزد: ذرات بسیار ریز کراتین باعث می‌شود به راحتی در آب حل شده و جذب بسیار سریعی در بدن داشته باشد.
3. تضمین سلامت و کیفیت: دارای نشان Informed Choice (Banned Substance Tested) است که عدم وجود مواد ممنوعه را تضمین می‌کند و همچنین فاقد شکر افزوده می‌باشد.
4. طعم دلچسب بلوبری لیموناد : برخلاف کراتین‌های بدون طعم، این محصول با طعم بلوبری لیموناد مصرف آن را بسیار لذت‌بخش کرده است.

جدول ارزش غذایی

مقادیر زیر بر اساس ۱ سروینگ (1 پیمانه معادل 6 گرم) تنظیم شده است:

نحوه مصرف

۱ پیمانه (حدود 6 گرم) از پودر کراتین طعم‌دار را با 250 میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و با شیکر یا بلندر به خوبی هم بزنید. می‌توانید این محصول را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی، روزانه یک سروینگ مصرف کنید. مصرف آن قبل یا بعد از تمرین توصیه می‌شود.

سوالات متداول

۱. آیا این کراتین نیاز به دوره بارگیری دارد؟

با توجه به دستورالعمل روی بسته‌بندی، مصرف روزانه یک سروینگ (6 گرم معادل 5 گرم کراتین خالص) توصیه شده است. با مصرف مستمر روزانه، ذخایر کراتین عضلات به تدریج پر می‌شوند و نیازی به دوره بارگیری سنگین (مانند 20 گرم در روز) نیست.

۲. آیا مصرف این کراتین باعث احتباس آب زیر پوستی می‌شود؟

کراتین مونوهیدرات باعث جذب آب به داخل سلول‌های عضلانی می‌شود که به اصطلاح “آبگیری درون سلولی” نامیده می‌شود و باعث پر شدن و افزایش حجم عضلات می‌گردد، اما احتباس آب زیرپوستی و پف‌کردگی ایجاد نمی‌کند.