کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن بدون طعم | Applied Nutrition Monohydrate Creatine Unflavored

توضیحات

کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن با طراحی جدید، یک مکمل غذایی با کیفیت بالا است که از 100% کراتین مونوهیدرات میکرونیزه شده تشکیل شده است. این محصول به‌طور خاص برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و افزایش قدرت عضلانی خود هستند، فرموله شده است. کراتین مونوهیدرات یک ترکیب طبیعی است که در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود و نقش مهمی در تولید انرژی برای انقباض عضلات دارد. مصرف این مکمل می‌تواند به افزایش ذخایر کراتین عضلانی کمک کرده و عملکرد ورزشی در تمرینات با شدت بالا و کوتاه مدت را بهبود بخشد.

کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن به شکل میکرونیزه فرآوری شده است که باعث می‌شود به راحتی در آب یا مایعات دیگر حل شود و جذب آن در بدن افزایش یابد. این محصول در آزمایشگاه‌های معتبر و مطابق با استانداردهای ISO 17025 تست شده است و دارای گواهی Informed-Sport است که ایمنی آن را برای ورزشکاران تضمین می‌کند. این محصول همچنین برای گیاه‌خواران و وگان‌ها مناسب است و دارای گواهی حلال نیز می‌باشد. این محصول در دو نسخه طعم‌دار و بدون طعم، و در دو وزن 250 و 500 گرم در بازار موجود است.

مزایای استفاده از کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن بدون طعم:

• افزایش عملکرد ورزشی: کراتین مونوهیدرات با افزایش سطح فسفوکراتین در عضلات، به تولید سریع‌تر ATP (منبع انرژی سلولی) کمک می‌کند که منجر به افزایش قدرت، توان و استقامت در تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا می‌شود.
• افزایش قدرت عضلانی: مصرف کراتین می‌تواند به افزایش توده عضلانی بدون چربی کمک کرده و قدرت عضلانی را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.
• بهبود ریکاوری: کراتین با کاهش آسیب عضلانی و التهاب ناشی از تمرینات سنگین، به تسریع فرآیند ریکاوری کمک می‌کند.
• به تاخیر انداختن خستگی: کراتین به تاخیر انداختن شروع خستگی حین تمرینات کمک می‌کند و به ورزشکاران اجازه می‌دهد تا با شدت بیشتری تمرین کنند.
• مناسب برای گیاه‌خواران و وگان‌ها: این محصول 100% گیاهی بوده و برای افرادی که از رژیم‌های گیاهخواری و وگان پیروی می‌کنند مناسب است.
• تست شده توسط Informed-Sport: تضمین ایمنی و عاری بودن از مواد ممنوعه برای ورزشکاران حرفه‌ای.
• گواهی حلال: تضمین مطابقت با دستورالعمل‌های غذایی حلال.

نحوه مصرف کراتین بدون طعم اپلاید نوتریشن:

• مقدار مصرف: یک پیمانه (5 گرم) از پودر کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن را با 250 میلی‌لیتر آب یا آب میوه مخلوط کنید.
• زمان مصرف: 1 تا 2 بار در روز، ترجیحاً یک بار همراه با صبحانه و یک بار بعد از تمرین.
• روش مصرف: پودر را با مایع به خوبی هم بزنید و بلافاصله مصرف کنید.
• توصیه: برای دقت بیشتر در اندازه‌گیری، از ترازو استفاده کنید.
• دوره مصرف: مصرف مداوم کراتین مونوهیدرات می‌تواند مفید باشد، اما نیازی به دوره بارگیری (Loading Phase) نیست.

هشدارها:

• محدودیت سنی: برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود.
• بارداری/شیردهی: در دوران بارداری یا شیردهی از مصرف آن خودداری کنید.
• شرایط پزشکی: در صورت داشتن هر گونه شرایط پزشکی شناخته شده یا مشکوک یا مصرف هر گونه دارو با نسخه یا بدون نسخه، قبل از مصرف با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
• رژیم غذایی: این مکمل نباید جایگزین یک رژیم غذایی متنوع و سبک زندگی سالم شود.
• مصرف توصیه شده: از مصرف بیش از مقدار توصیه شده خودداری کنید.
• نگهداری: دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
• موارد آلرژیک: این محصول در تاسیساتی تولید می شود که با شیر، سویا، تخم مرغ، گلوتن و محصولات آنها نیز سروکار دارد.

کراتین اپلاید رو با چه مکملی همزمان مصرف کنم ؟

کراتین مونوهیدرات را می‌توان با مکمل‌های دیگری برای افزایش اثربخشی ترکیب کرد، از جمله:

• پروتئین وی: برای کمک به ریکاوری و رشد عضلانی، مصرف همزمان کراتین و پروتئین وی پس از تمرین بسیار مفید است.
• کربوهیدرات‌ها: مصرف کراتین همراه با کربوهیدرات‌های ساده (مانند دکستروز) می‌تواند به جذب بهتر کراتین در عضلات کمک کند.
• بتا آلانین: ترکیب کراتین و بتا آلانین می‌تواند به افزایش استقامت عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.
• آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA): مصرف BCAA ها همراه با کراتین، به کاهش تخریب عضلانی و بهبود ریکاوری کمک می‌کند.

جدول ارزش غذایی Applied nutrition Creatine (به ازای هر وعده 5 گرم):

• توجه: این محصول فاقد کالری، چربی، کربوهیدرات و قند می باشد.